2023-08-01から1日間の記事一覧

また歩けなくなった

前の記事でヨガをやると空腹になると書いたが、ヨガはある程度の効果は期待出来るが、腹が減ってしょうがないので中国の気功術に変えてみた。いはば呼吸法だが、ヨガに比べると独特のポージングはないが様々な型があり、身体を動かすと同時に呼吸法を行うの…